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奇妙的美颜健身食谱

茶粥药膳　益寿延年

美容三及第---甜菜

美容三及第---甜菜

配料：圆肉10克、红枣10克、白果10克、开水约200毫升。
制法：将红枣去核、白果去壳后先煮10分钟。食用时，三种原料放入杯中，冲上开水，盖上杯盖，待温度降至约40℃时，即可饮用。可以只是饮其汁，也可以带渣一起吃。由于圆肉、红枣本身的糖分很高，所以无需加糖。用于保健，在睡前半小时食用，效果更佳。
甜茶，除了美容保健之外，对小孩子食欲不振、体弱多病、发育迟缓、贫血和老年人的神经衰弱、失眠、高血压、溢脂性皮炎、脱发等多种疾病，有良好的治疗效果。